Summering
Ja, du...
Det gick inte precis så som jag hade tänkt mig! Mina planer för motionen och viktnedgången vill säga! Om jag tittar tillbaka på mina mål inför sommaren, var det att gå minst fem gånger i veckan och snitta på 11 000 steg/dag. Hur gick det då?
Vad jag hade för snitt på stegen, kan jag inte svara på! Använde mig inte av stegräknaren under hela sommaren! Hur kommer det sig? Jag kan inte svara på det...semester...
Däremot var jag duktig på att ta mig till gymmet och träna. Började på löpbandet och gick en timme. Successivt ökades dosen för löpningen. Är nu uppe i 20 minuters löpning på kuperad bana! Kan låta som lite, men då får ni betänka att jag har 30 kilos övervikt + två skadade knän. Varav det ena svullnar upp vid belastning! Efter passet på löpbandet kör jag ett lättare pass med viktmaskiner.
Sen jag började jobba igen efter semestern har mina besök på gymmet varit sällsynta, måste skärpa till mig där! Fr.o.m. 1/10 kommer jag, tillsammans med min dotter, att börja träna på Balanze. Det ska bli kul! Där har vi även möjlighet till gruppträning i bl.a. BodyPump, Aerobics, Yoga, Pilates, StepUp, Box, Core, Afromoves o.s.v.
Inte för att jag kan köra yoga just nu (lite för stor...), men längre fram!
Vikten? Hur går det där? Not so good!!! Jag har inte minskat mycket i omfång. Känns lite tungt med tanke på den tid som läggs på träning. Men det handlar till stor del om intaget, inte motionen, som gör att kilona inte försvinner. Det blir nästa steg att ta! Lägga om kosten!
Nu är jag på G (igen...)
Ja du den där jävla vikten som är ett ständigt problem! Jag är så fruktansvärt trött på det så jag kan kräkas! Varför kan man inte bara vara normalviktig och kunna äta det man vill? Som det känns som dom flesta kan?! Fy fan säger jag. För övrigt kan jag lira på onsdag!
Puss i pannan
Viktraset kommer. Det säger alltid Robin till mig när jag alltid tjatar om att det inte händer nått =)
Ja du, jag instämmer med din systerdotter..det kommer, du vet ju hur.
Lycka till kämpen!
Kram Ann
Ett tips för dig som gillar böcker: Vänta tills en bok du vet att du kommr rågilla kommer på talbok, köp/ladda ner, in i mp3spelaren och sedan svär du på något som är heligt för dig att du bara skall lyssna när du är ute och går, oavsett hur spännande det är. Vem vet, är den riktigt bra kanske det slutar med att du promenerar runt hela natten. kilona rasar..
Ja, det gäller att kämpa! Att inte ge upp! Har ju "levande" bevis på att det går OM man bara inte ger upp!
Idén med talbok..inte illa...kanske något för mig?
